西藏·西藏
流浪西藏 2-16人迷你小团 单人出行 不收房差布达拉宫-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街 猴山-雅鲁藏布大峡谷-佛掌沙丘-巴松措-羊卓雍措-卡若拉冰川
¥电议
编号：264
- 产品特色
- 参考行程
- 费用说明
- 出行须知
产品特色
流浪西藏-天域吉祥
🉐2-16人团
🕍全程挂四+一晚米林民宿
🚍独家航空2+1座椅，车载制氧机
🉐无：无购物自费，单人无房差，无收客限制
🉐有：有小众玩法，有深度人文，有网红打卡
🎇2大圣湖：巴松措+羊卓雍措
🎁DIY唐卡，挂经幡，撒龙达
🌈拉萨-猴山-色季拉山-嘎拉桃花村-林芝
🌈近观丹娘佛掌沙丘-雅鲁藏布大峡谷
🌈花海骑马射箭-米林庄园
🌈巴松措-湖心岛-错宗工巴寺
🌈羊卓雍措观景台-卡若拉冰川
🌈布达拉宫-布宫咖啡-药王山观景台
【推荐理由】
【桃花佳季】 桃花观赏地，特别赠送一晚米林民宿体验
【特色体验】 布达拉宫露天咖啡+挂经幡撒隆达祈福+羊卓雍措圣湖旅拍+骑马射箭
【舒适住宿】 五晚携程四钻供氧酒店+特别赠送一晚米林民宿体验
【舌尖美味】 全程3大暖心特色餐 石锅鸡、牦牛肉汤锅、大峡谷自助餐
【贴心配备】 哈达接机+车载供氧+抗高反红景天+车载补给零食
参考行程
第1天· 哈尔滨-拉萨
住宿： 火车
餐饮： 不含
交通：火车
一，西宁中转（车次信息仅供参考，以铁路实际运行为准）
哈尔滨/齐齐哈尔/大庆-西宁K980
齐齐哈尔17:19 大庆18:39 哈尔滨20:25发车 抵达西宁19:56全程运行50小时37分
西宁-拉萨 车程约20小时，以实际出票为准
北京中转（车次信息仅供参考，以铁路实际运行为准）
第一日哈尔滨/大庆/齐齐哈尔/牡丹江晚乘坐火车硬卧，次日上午抵达北京站，北京西站换乘Z21(19:535-第三日11:36，历时39小时43分）
火车票为团队报票，客人参团即为默认旅行社分票，不保证任何铺位，敬请理解，见谅！
第2天· 中转地-拉萨
住宿： 火车
餐饮： 不含
交通： 火车
1. 由于海拔在上升，您可能感觉到身体不适，发胀，头晕，耳鸣等轻微高原反映现象，请不要紧张，您可以通过舒缓心情来进行自我调节，轻微高反均属于正常现象。
2.除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。
3.不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。
4.游客按各站停车时间可下车稍做活动，但一定要注意开车时间。
5火车上行驶时间较长，餐食自理，大家可多自备一些零食及干粮；
6一般情况下列车在晚上22:00左右熄灭卧铺车厢内照明灯。请游客上车后，存放好行李物品，到个人铺位休息，尽量少活动，避免因熄灯后车厢内昏暗磕碰受伤。
第3天· 哈尔滨-拉萨
住宿： 火车
餐饮： 不含
交通： 火车
【温馨提示】
1.拉萨海拔3650m，当日不要做任何巨烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息。
2.接站人员在火车站广场外的马路边举接站牌接客人，抵达前看一下出团通知书和接站人员的短信通知。
3.当日无行程安排，请各位团友外出自由活动时务必注意人身以及财物安全。导游会在晚上20：00—22：00通知次日行程安排，请保持手机畅通。
第4天· 拉萨
住宿： 拉萨四星有氧酒店
餐饮： 不含
交通： 汽车
抵达“阳光城”—拉萨！ （工作人员会提前1天与您取得联系，请保持通讯畅通）；
带着我们的热情，我们的接站人员在拉萨机场或者火车站等待您的到达。献上一根长长的洁白哈达，看着车窗外的拉萨河，感受着蓝天。随后抵达宾馆后休息。
这一天没有任何的行程安排，您只需要静静的感受这圣地的空气和阳光.......
【温馨提示】
1.拉萨海拔3650m，当日不要做任何巨烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食，多休息。
2.接站人员在火车站广场外的马路边举接站牌接客人，抵达前看一下出团通知书和接站人员的短信通知。
3.当日无行程安排，请各位团友外出自由活动时务必注意人身以及财物安全。导游会在晚上20：00—22：00通知次日行程安排，请保持手机畅通。
第5天· 拉萨 ＞猴山＞ 色季拉山观景台（挂经幡，撒隆达祈福）＞嘎啦桃花村＞林芝
住宿： 四星级酒店
餐饮： 早餐 晚餐
交通： 汽车
从酒店餐厅用完餐乘车前往林芝。
抵达猴山，观赏野生藏猕猴
游览完后前往色季拉山口挂经幡，撒隆达祈福
前往嘎啦桃花村观赏桃林
色季拉山:属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口(会有高原反应，要预防缺乏内源氧)，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的本日拉山，是西藏苯教的圣地，为西藏四大神山之一。
撒隆达：这是藏传佛教一种祈福的仪式。把写有经文的纸片洒向天空，为自己和亲友送去美好的祝福，是通常在翻越垭口或敬祝山神时进行的一种祈祷平安的形式。
嘎拉桃花村：林芝县嘎拉桃花村，位于县城东南方向约5公里处，有一片天然野生桃林，人们称它为桃花沟，桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，山间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的地点。
第6天· 林芝 ＞ 近观丹娘佛掌沙丘 ＞雅鲁藏布大峡谷 ＞花海骑马射箭 ＞
住宿： 米林庄园民宿
餐饮： 早餐 中餐
交通： 汽车
8:00酒店餐厅用完早餐出发
12:00近观丹娘佛掌沙丘
12:30抵达享用大峡谷自助餐后游览世界落差大的峡谷雅鲁藏布大峡谷（游览时间约150分钟）
17:00花海体验骑马射箭
19:00晚餐后返回酒店
雅鲁藏布大峡谷：有“世界第*大峡谷”之称（门票290元/人，游览时间不少于150分钟），景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔7782米），若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。
丹娘佛掌沙丘：位于米林县丹娘乡桑巴村,属风力沉积的荒漠地貌,在风力作用下,大量砂砾日积月累层层堆积成小山状。连绵的沙丘构成波涛起伏的沙海,与蓝色雅江、绿色森林形成了鲜明的对比。
【温馨提示】
1. 户外出行，记得准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水，海拔也有所降低，不必担心高原反应。
2.当日含全餐，当地四川人较多，旅游餐厅菜系大多数为川菜。高压锅煮米饭稍微有点夹生，请大家尽量克服。
3.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。
第7天· 米林 ＞巴松措 ＞ 湖心岛 ＞ 错宗工巴寺 ＞拉萨
住宿： 拉萨四星级酒店
餐饮： 早餐 中餐
交通： 汽车
8:00酒店餐厅用完早餐出发
10:00到达巴松措5A级风景区（浏览时间120分钟）
12:30到达餐厅吃特色餐牦牛肉汤锅
返回拉萨，送往酒店休息
巴松措：是西藏自治区首个自然风景类国家5A级景区，是西藏高原众多圣湖中的一个，人称“措高湖”。此湖四面环山，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉。正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。距湖岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。
【温馨提示】
1、全天以户外观光为主，途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。
2、准备好相机、摄像机，充足电量，以尽收今日秀美风景。
3、林芝景区内小商贩众多，很多经营药材及食品，客人如需购买请谨慎，尽量避免与当地商贩产生纠纷。
第8天· 拉萨 ＞羊湖观景台 ＞卡若拉冰川 ＞拉萨
住宿： 拉萨 四星级酒店
餐饮： 早餐 中餐
交通： 汽车
酒店餐厅用完早餐出发
前往藏传佛教三大圣湖之一——羊卓雍错
前往卡若拉冰川
返回拉萨酒店
羊卓雍错：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。
【温馨提示】
1.羊湖气温较低，请注意防寒保暖。
2.当日行程结束较早，您可以夜游布达拉宫外景，别有一番美景。
3.景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。
第9天· 拉萨-布达拉宫-药王山观景台（50元背景图）-八廓街-DIY手作唐卡-自由活动
住宿： 拉萨 四星级酒店
餐饮： 早餐
交通： 汽车
酒店餐厅用完早餐出发开始今天的拉萨市内游
· 前往药王山观景台-50圆人民币背面拍摄地（游览时间约10分钟）
· 圆梦布达拉宫
· DIY手作唐卡（民族文化深入体验）
· 漫步八廓街（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）
· 大昭寺广场（自由体验，无时限）
布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
药王山观景台：半山腰拍摄布达拉宫好的角度，现在流通50元人民币背面就在此拍摄，经常可见摄影爱好者扛着长枪短炮在此拍摄布达拉宫，你也可以带上50元去打个卡。
大昭寺广场：终日香火缭绕，藏族信徒们终其一生，只为来此朝圣。虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。场上的寺庙便是藏传佛教中心寺庙—大昭寺（可根据自己实际情况，自行购买进入参观，费用自理）
八廓街：是整个拉萨热闹的地方，街道由青石板铺成，两旁是藏式建筑。磕长头的朝圣者、热情的商贩和穿街而过的喇嘛，诵经和叫卖声飘荡了几百年。空气中飘来美食和甜茶的味道，时间静止在某条街巷，或是仓央嘉措曾经驻足的地方……
【温馨提示】
1.进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照，否则后果自负。当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持乐观心态就可度过。因初次进入高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时准备拍下难忘时刻。
2.此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水；
第10天·拉萨—哈尔滨
住宿： 火车
餐饮： 早餐
交通：火车
拉萨—哈尔滨
早餐后自由活动，按导游约定时间统一送火车站。
一，拉西宁中转
拉萨-西宁车程约20小时，以实际出票为准
西宁-哈尔滨/大庆/齐齐哈尔
参考车次：抵达哈尔滨时间 K978次（08:40-第三日05:20）
抵达齐齐哈尔时间K978次（08:40-第三日09:01）
二，北京中转
拉萨-北京参考车次：Z22次（15:50-第三日08:28，历时40小时38分）
第三日早抵达北京西站，晚北京站换乘硬卧返回哈尔滨/齐齐哈尔/大庆/牡丹江
友情提示：此车次为参考车次，具体以实际出票为准，客人参团即为默认旅行社分票，不保证任何铺位，敬请理解！
温馨提示：1、此日请带上你和你的好心情还有你的贵重物品回到你温暖的家；
2、此车次为参考车次，具体以实际出票为准，客人参团即为默认旅行社分票，不保证任何铺位，敬请理解！
第11天· 拉萨-哈尔滨
住宿：
餐饮：
交通：
返程火车上
第12天· 中转地-哈尔滨
住宿：
餐饮：
交通：
返程火车上
第13天· 哈尔滨
住宿：
餐饮：
交通：
抵达哈尔滨
— 行程附注 —
以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以签约行程为准。
费用说明
服务标准
1. 住 宿：酒店双人标间，当地酒店设施与大城市有较大差距，且大部分酒店没有电梯，定时热水，请勿以城市心态衡量；单人参团我社负责安排同性拼房，无需缴纳单房差，未能拼房成功，单房差由我社承担（拼房不可挑选，我社根据实际情况安排标间或三人间入住，若客人有疑义或自愿单住，需缴纳单房差；旅行社不接受单人异性要求拼房，望知悉！）
2. 用 餐：早餐为酒店含早，6早3正（行程中赠送特色餐,不吃不退），正餐30元/人/餐。以川菜为主，如有忌口者可自备食物。
3. 用 车：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座；因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调设施；高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。市内当天全程不含车（会安排导游来接送客人往返酒店-布达拉宫）
4. 门 票：行程中所列景点第*道大门票；本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠政策，再无任何优惠等费用可退。
5. 导 游：仅布宫当天专业持证中文导游讲解（其他行程司机兼导游）；抵达拉萨当天和离开拉萨当天，接送均由专人负责，无导游。
6. 交 通：往返硬卧火车票（火车票随机出票，不能确保客人的特殊要求）；卧飞线路回程航班
7. 须 知：
(1) 双方合同确认起，因客人自身原因退团，需承担往返大交通产生的损失费用、当地车费及导游服务费！！！
(2) 西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，地接费用一侓不退，只退未产生的大交通费用。
(3) 所有赠送项目，如因天气原因或人力不可抗拒因素或客人自身原因未去，费用一律不退；
所有报名游客必须知晓高原旅行提示和必须签署健康登记、免责协议（有心脏病、高血压等，不宜进藏）；
费用不含
1、单房差或加床。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、 电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、火车险、旅游人身意外保险 ，请自行购买。
5、地面服务费 (如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等) 。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
8、因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。
出行须知
特别备注：
1）65岁以上老人，必须出团前签署健康证明和免责书。
3）行程游览顺序可以互换，但是景点不减少。
4）早餐安排是宾馆行为，不接受任何早餐不好的投诉。
5）因产品为打包销售的产品，客人自身原因而无法正常游览行程或者放弃行程的，所有没有产生的费用不退不补。
6) 如客人自身原因提前离团，未产生的所有费用不退。
7）拼车接送团，如需专车接送团价格另议。
特别提示
1. 在保证景点不减少的情况下，我社有权对行程、景点先后顺序进行调整。
2. 为保护布达拉宫古迹，门票限量销售，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，景点不会减少，提前告知，敬请谅解。
3. 因不可抗拒因素（天气、政治、火车/航班延误、政策性调价等）导致行程延误、取消及费用增加，我社不承担赔偿责任，相关费用由客人自理。根据旅游相关规定我公司不予承担相应赔偿责任。但我社将积极协调处理以使行程顺利进行。赠送景点，如因天气原因无法参观，费用不退；
4. 游客不允许私自脱团、取消或更改行程，否则视为自愿终止合同并放弃未发生的接待项目，所有未发生费用均不退还，因此产生的一切后续问题我社均不受理。
5. 西藏酒店星级评定标准与内地有差距，酒店环境、设施、服务标准均不能以内地同级别酒店标准衡量；由于当地气候特殊，宾馆大多没有空调，第一天请尽量不要洗澡，以免感冒。
6. 游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位游客认真填写！
7. 旅游行程过程中因游客自行擅自离团，我社不负责擅自脱团游客出现的任何问题，属于游客自行放弃行程及后期相关接待安排，费用一律不退！
出团通知将在出发前2-3日发送（如遇特殊情况，另行通知）。
◎ 游客须知：
西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识
如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原之前的准备
（１）进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
（２）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
（３）良好的心理素质是克服和战胜高原反应。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
（４）如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
